BERITAKULIAH.COM, Yogyakarta — Pada tahun 2025, mahasiswa Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) melaksanakan sebuah kampanye digital berjudul “#SehatJiwa” sebagai langkah untuk meningkatkan pemahaman remaja dan mahasiswa mengenai kesehatan mental. Inisiatif ini menjadi bukti komitmen UNY dalam mendukung SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera, terutama terkait pentingnya kesehatan jiwa sebagai bagian integral dari kesejahteraan generasi muda.
Kegiatan tersebut dilatarbelakangi oleh meningkatnya kasus gangguan emosional di kalangan remaja Indonesia. Berdasarkan laporan Riskesdas 2023, satu dari sepuluh remaja mengalami kecemasan atau stres yang berdampak pada proses belajar, hubungan sosial, serta kehidupan sehari-hari. Melihat fenomena tersebut, para mahasiswa UNY berupaya merancang sebuah kampanye informasi yang edukatif, interaktif, dan dapat menjangkau remaja melalui platform digital yang mereka gunakan secara rutin.
Di bawah koordinasi ketua, kampanye ini melibatkan tiga divisi utama: tim riset, tim desain konten, dan tim komunikasi. Tim riset bertugas menggali isu-isu kesehatan mental yang paling dekat dengan realitas remaja, lalu hasil kajian tersebut diolah oleh tim desain menjadi berbagai materi edukatif seperti video, ilustrasi, dan infografis. Konten-konten tersebut mencakup penjelasan mengenai teknik mengelola stres, tanda-tanda gangguan mental, serta urgensi mencari bantuan profesional. Semua materi disusun secara ringan, komunikatif, dan relevan dengan keseharian remaja masa kini. Seperti disampaikan Wanda selaku perwakilan tim riset, “Kami ingin menyajikan informasi ilmiah dengan cara yang dekat dengan dunia remaja. Edukasi kesehatan mental perlu dibuat menarik dan mudah dijangkau.”
Salah satu terobosan dalam kampanye ini adalah adanya ruang aman journaling digital melalui Padlet. Fitur ini memungkinkan peserta untuk menuliskan perasaan, berbagi pengalaman, sekaligus memberi dukungan kepada sesama. Respons peserta sangat positif; banyak yang menuliskan refleksi personal mengenai kondisi emosional mereka. Beberapa di antaranya menulis, “Pokoknya semangat kita! Semangatin diri sendiri itu penting, buat pondasi jadi kuat,” dan, “Tolong lebih bahagia lagi ya… meski sepi, tetap usahakan bahagia.” Ada pula peserta yang mengingatkan pentingnya keteguhan hati, “Walau kadang kata ‘semangat’ sudah nggak ngaruh, tetap yakin aja kalau apa yang kita jalani sekarang itu nggak ada yang sia-sia.”
Ragam pesan tersebut menggambarkan kebutuhan remaja akan ruang yang aman untuk mendapatkan pemahaman, validasi, dan dukungan. Hal ini memperlihatkan bahwa kampanye “#SehatJiwa” tidak hanya menyampaikan informasi, tetapi juga menciptakan lingkungan digital yang mendorong remaja untuk memahami diri dan saling menguatkan.
Selain menyediakan ruang journaling, kampanye ini aktif mempublikasikan konten edukatif di berbagai platform digital, menyelenggarakan sesi interaktif, serta membuka diskusi mengenai kesehatan mental. Tingginya partisipasi peserta mulai dari komentar, unggahan ulang, hingga pesan langsung menunjukkan keberhasilan kampanye ini. Selain mendukung SDG 3, program ini juga berkontribusi pada SDG 4: Pendidikan Berkualitas melalui pengalaman belajar digital yang meningkatkan pemahaman mahasiswa terkait kesehatan mental.
Melalui kampanye “#SehatJiwa”, UNY berharap dapat menciptakan lingkungan yang lebih peduli terhadap kesehatan jiwa dan mendorong remaja untuk lebih terbuka dalam mengelola emosi maupun mencari bantuan profesional bila diperlukan. Ke depannya, kampanye ini direncanakan terus dikembangkan melalui kolaborasi dengan lembaga kesehatan, sekolah, serta komunitas pemuda agar pesan mengenai pentingnya kesehatan mental dapat menjangkau lebih banyak pihak dan memberi dampak yang berkelanjutan bagi generasi muda.
